２０００歩
歩いてきました、むらかなです。
スマートウォッチめっちゃいいぞ！！！
「クララが歩いた！」並みに凄いぞ！うつのおっさんがウォーキングって！！
２０分歩いた。
これが買ったやつ！ xiomi band6 ３６００円
心拍測れます,消費カロリー計測できます、着信、メールの通知きます。 ウォーキングだけなならこれで十分。 記録されるってやる気でる！
ちょっと感動してる。
どこを歩いて最大心拍はいくつか教えてくれる。 今日はじめて21世紀を感じた。
いかんせん、安いの買ったから日本語に対応してない！
アプリは対応してるから大丈夫だけど！
やっぱり道具大事！！！！
もう一本欲しい、必要はないけど！
宣伝すりから承認くれ！！
関係ないけど。1名私のコメントだけ読めない、書き込む選択肢がでないとい事案発生。
地味にへこむ。
友が我よりえらく見える日は。
イヤホンに１００００円は払えん、むらかなです。
さて、うつになりに日々何もせず過ごしているとふと浮かぶ言葉です。
比較しても仕方ないと頭ではわかっていても眠れないときはいろいろ考えてしましますよね。
もう少し若い頃は「寂しいってなに？食べれんの？」って感じでしたが…
認めます、人と少しでも繋がっていたい、コミュニケーションが取りたいんだとブログをはじめて気づきました。
うさぎなら即死しているような生活を送っていると、「あれ？今日私声出してない？」ってレベルになります。土日の話じゃなくこの１週間とかの単位で。
今死んだら葬式誰もこねーぞとそれでいいんじゃないが戦っています。
今回は自分がこの先なにがしたいのか分からない。
・働ける気がしない
・繰り返す自信がある
・絶対また窓際
が頭の中でぐるぐる回ってる。一度踏み外すと戻るのは大変。
こんな経験しなくて済むならそれがそれが一番いい。
やっぱり、お金のためならどんな扱い受けても良いって心境にはなれない。
自尊心が邪魔をする、生活保護もらうののものね。
なにせ、近所の話題の中心だからね。
客観的に見てもやばいよね、アラフォー、家にずっといる。
犯罪者予備軍にしか見えない、我ながら。
この年代の人たちが犯罪起こす気持ち少しわかるもん、私。
絶望も深いよね、取り返しがつかね−所でミスすると。
彼らと私にそんなに差があるとは思えない、なにか一つ違っていれば犯罪者にならずに済んだのではないだろうか？
私の場合は幸運なことにストッパーとなる人たちがいる、それだけ。
だれか語り合わないか？
なるべく正直に書いているけど需要ないよねー。
世の中いろいろな人がいるんだって思って貰えればは幸いでうす。
では、また。
■
コメントできない仕様にされていました、むらかなです。
今回のうつはやばい、先が見えなし仕事に復帰するイメージが見えない。
休んでいるうちに部署異動させられたらしく、自分の専門分野から完全に外れる。
出向機関の福祉分野ということで就職したのに…
まあね、会社も扱いに困っていると思う、ぶっちゃけ辞めてほしいんだろね。
いや、休職開けに１日草抜（８月に）きさせられたり、今思えばありさんマークの引っ越し社
波のパワハラ受けた時点でやめるべきだった。
あれ、いま考えたら肩を連打で叩かれているよね。
でも、当時は迷惑かけたんたんだから、何でもやらなくちゃって謙虚に仕事してた自分がかわいい。
ただ、この精神状態で転職活動はきつい。
「こいついつ休むか分からなから仕事任せられない」
「薬服用してるから業務中は車の運転させない」
これは仕事言えるのかって業務おしつけられる。
自尊心をめちゃくちゃにされながらも、「お金」と思ってやってましたよ。
この年齢でこれはなかなかきつい。
ただ、他でやって行く自信もない。
今の会社にしがみつくしかないのかてん…
うつ病前は今思えばそこそこやりがいのある仕事やっていた。
清掃業を見下している訳では当然ない。
あきらかに仕事させたくなので、掃除やらされてる感じ。
そりゃ、繰り返すよね。
一度上司との面談で「うつ病を繰り返してしまうの、全部私の責任ですか？」ってきいたら、「他になにか原因あるの？」って聞かれた…
話し合う気も、考える気もね−んだと思う…凄いよね自分のメリットなくなったときの冷たさ、これで俺が辞めたらそいつは「良い仕事」したって周りにいいふらんすんだろーなーと思ったら「死んでも辞めねーぞ」って考えてけど、時間潰すだけの仕事は辛い、やってるふり上手い人いるけど、それも苦痛。
やっぱり自分のがかわいいよね、私を立ち直させるよより、新しく若い子雇ったほうが断然コスパ良いいし。
普通に仕事して少しは頼りにされたいだけなんだけど。
部署異動はチャンスと見るべきだろうが、違う分野を専門に１０年やっていると流石に不安。
正規社員の首はなかなか切れない制度に助けられているだけ、向こうが予想外だったは意外と私が頑張ってやめなかったことだろう。
似たような状況で辞めていったいった人を知っついる。
軒並み条件落ちたとこと就職してるんだよなー。優秀なつもりひとも。
どんな仕事でも我慢してりゃまた、自分のやりたい仕事がやれるってのが大きなモチベーションだったのにその梯子も外された。
生活保護も視野に入れてるいるけど、それは新しい部署でもうつになったら考えよう。田舎は生活保護への偏見がすごいからね、もって気楽使おうぜ、制度を！！
いまなら、親族にも連絡行かないから。
お金では死なないで。
誰も悲しましませないなら消えたいね、そろそろ。
では、また。
追記
赤の他人の結婚で盛り上がれるも羨ましい。
あと、会社って一度対立したらめちゃくちゃ冷たいからね、
あんまり依存ししちゃダメですよ。
ブログランキング
フルハウスの登場人物として生きたい、むらかなです。
（フラーハウスはまあいいや）
ブログで人気のある人は実生活でも優秀そうですね。
そして、謙虚（これ大事）。
自虐風自慢でもないように見える。
それが人気があるということはみんな優秀になりたいんですかね。
まあ、そうですよね。不細工同士の恋愛ドラマがないのと一緒。
惨めで暗いとハッピーで楽しいでは後者の方が人気なのは至極当然のことです。
でも私は乗れない、ポジティブには、成功談には。
戦っている人は恰好いいが、諦めない人の方が恰好いい。
創作されたものを見るのならハッピーエンドがいい。
しかしながら、ブログは現実と創作の中間だ。
成功談を聞いて何になるだろう？もしかしして明日から実践するつもり？
無理無理無理、出来るならもうやっているからね、もう、黙ってね。
とりあえず、基本自分は無能だとおもっておけば間違いない。
知識がある人でないと「自分には知識が足りない」ことを理解できない（差別は無知から来る。
無用なダメージを精神に負わなくてもいい（いや、自尊心は大事出すよ）。
ダメージ受けてませんよ感を出すのには欠かせないスキルだ。
私はキレイ事を聞きたい訳ではない、「本当はどう思っているのか？」本心がみたいのだ。
ブログは富裕層から生活保護まで様々な人が共存するメディアだ。
善悪は脇置いておいて「本心」が聞きたい。
だって、そっちの方が面白から。
ということで、これからも本音を語っている人にはコメントしてくので（時間だけはある）、失礼があったらごめんなさい、先に誤っておきます。
長い文章はまだ読めないし書けない！！！推敲も出来ない！！！
では、また。
追記
スマートウォッチめっちゃいい！！！文明の進化を感じる！！！
ポジティブなブログが圧倒的に多い。
そりゃそうだよね、物売りに来てるからね、みんな。
俺、まだ１円しか収入ないよ…
誰だ？間違ってクリックしたの！その調子で続けてくれ！
あと、分野としてメンタルヘルスは広告がつかない、公的機関優先！！
中島らも
健康のためなら死んでもいい、むらかなです。
作家の中島らもは鬼才だと思う。ほとんど作品は読んでいるし、その考え方には
強く影響を受けている（主に悪い面）。
うつ病の存在を知ったのは彼の作品です。
鬼才と書いたのは、素晴らしい頭脳（灘中３位入学）と才能を持ちながら、自ら咳止め、睡眠薬、アルコールにのめり込み、躁うつ病を患った（薬物とうつは因果関係がある）。
ただ、薬物（アルコールも薬物ですよ、強力な）の影響がなければおそらく作家にはなっていないだろう。
印刷会社の営業職も優秀だったそうだ、コピーライター時代も「売れること」にも配慮ができた。
そう、社会人としても優秀だったのだ。
刑務所出所時にマスコミに土下座をしていた、ただの「マリファナおじさん」ではないのだ。
彼の影響を受けてなにか良いことあったのか？＿
社会的には全く無い。彼の著書を読まなければ田舎の男尊女卑おじさんとして、
もっと楽に生きていただろう。
何が正しいかはわからない、正しいことむしろないのだろう。
ハッピーエンドなどない、創作の上のみだ。
ハッピーな瞬間は確かにある、しかし現実はそこでは終わらないのだ。
事なかれ主義、男尊女卑、差別が嫌いだ。
表立って批判はしないが、クソ野郎だと思っている。（コンプレックが根本にある差別が多いが）
相手の立場に立って考えることを重視して生活しているが、それと好き嫌いは別ものだ、批判はしないけれど、迎合もしたくはない。
今の私の状況は客観的に見ると「負け組」だろう。
これから「勝ち組」になることもない。
「別に負けてね−ぞ！」「勝ち負けってなんだよ？」という反発心はあるが、人生を楽しめていないという点では確かに負けているだろう。
中島らもが事故死した２００４年は、自分の問題に終われ悲しむ余裕はなかった。
プライドが高い人間（医者に指摘され気づいた）にとって年老いて介護が必要な生活をしいらるのは、耐え難いだろう。認知症が進めば本人は楽しそうだが。
（今、これ書いて自分の頭のなかに障害者について考えていないことに気づいた）
人を理解することなんて出来ない（自分のことも分からないのに）。
しかし相手を思いやり尊重することはできるだろう。
中島らもはすべてありのまま、駄目な自分で良いんだ、正しいことなんてなんてないという生きていく上では重要なことを教えてくれた。（繰り返すがそれを知らずにクソ野郎でいた方が人生は楽しそうだ）。
私が大衆に影響を与えることなんてあり得ない。
しかし手の届く範囲の人に幸せな瞬間を感じさせることは出来るのではないか？
それが自分が生にしがみついている理由だ。
格好つけて書いてみました、やっぱり才能はないなー。
んで、現実は誰も幸せにできていないという。
中島らも「今夜すべてのバーで」は今の所、人生で初めて文章で泣いた作品なので是非読んでください。アルコール依存について自分の経験をもとに書かれたものです。
では、また。
追記
やっぱり好きなものしか紹介できない。
あと、ググらずにかいています（文章が稚拙な言い訳）。
あと、本が紹介出来ないから承認してくれ。
顧客からパートナーへの壁は高い。
スマートウォッチ
みんな貯蓄が大事だっていうけど、明日死んでも不思議じゃない、むらかなです。
最近ブログを始め、家にいる時間がめっきり長くなりました、運動不足にもほどがあります。
一番ひどい時ほぼベットの上、ようやく趣味が楽しめるまで回復しました。
さあ、次の段階。
運動です。
いろいろ試しているけど続いて趣味の方か少ない私ですが、今回は趣味だけではありません。
おっさんの健康です、命がかかっています。
ポジティブに見えるかもしれません、私は「常に最悪を想定する楽天家」です。
なので大抵ことは想定内、いつでもかかって来いです（今はやめて）。
いつものようにブログしていると発見したのがスマートウオッチでした。
これなら、ウォーキングも継続できそうです。
スマートウオッチとは
タッチスクリーンとCPU（※）が搭載されていて、文字盤の部分に触れることでさまざまな機能を使用できる腕時計型の電子
機器です。
早速アマゾンでぽちりました。
商品はこちら、Miスマートバンド5」。心拍数モニタリングや運動のトラッキング、睡眠モニタリング、2週間持続するバッテリーなど高い機能性を備えながら、4,490円（税込）という非常に安価な価格に抑えられた、スマートウォッチのエントリーモデルに位置づけられる製品です。
明日届くと思います。
うん、アフリエイト向いていない、文章が浮かんで来ない。
物欲満たす口実だな。
では、また。
うつと世間体（ライト）
最近一番話しているのグーグル先生、むらかなです。
さて、私の現状さっくり言うと休職中です。ブログ頻繁に更新しているのはリハビリです。
なにかやり始めないと本当になにもしない（出来ない）。
私の駄文を読んでくれる人がいるって言うのはなかなか楽しいですね。
（楽しいって感情は大切ですよ、当たり前に享受しているみなさん）
身バレがいやなので詳しくは書きませんが…
何もしなくてもいいんですけね、処方されたお薬飲んでネットフリックスでも見ていれば徐々に回復していきます、大丈夫です。
希死念慮がある人は正直にお医者さんかカウンセラーに打ち明けてください。
「その瞬間」さえ乗り切れば生きて行くことはできます。
しかし、生きながらえてどうするんだ問題は解決しません。
すこしでも興味があることはなんでも試して見ましょう。
あれ？今楽しいかもと思えたら、とりあえず大丈夫です。
よく頑張りました、辛かったですよね、自分を褒めてあげてください。
経験のない人には当たり前のことみたいなので誰も褒めてはくれません。
マイナスがゼロに戻ったと思ってくれる人が十分です、あまり周囲に理解はも求めてはいけません。
いやいや、結構な死の淵から帰ってきたんですが…
誰が見ても大変、辛そう、かわいそうな状態に見えないことが多いですからね。
元気になったわけじゃなくて、脳の機能が正常に戻りつつあるんだけなんですけど。
１度壊れたしまったものが完全に復活することはありません。
特にうつ病は繰り返しやすいです。
「うつは甘え」「会社の迷惑になるから辞めてほしい」と周囲に思われてはいないか
不安はありませんか？
大丈夫です、思われています、そこは諦めてください（付き合い方を変えないでいてくれる人もいます）。田舎にお住まいの方は特につらいですよね（私も近所の話題の中心です）。
あなたの人生です、自分で決めて行きましょう、好き勝手言う人ほど助けてはくれません。 働いてもいいし、生活保護受給してもいいし、生きてもいいし、最悪死んでもいい。そう考えることができると楽になりますよ。
生活保護について選択枝と視野に入れていいますが、悲しいかな田舎なので
保護＝恥の人が多いです。
「どうにもならないなら死ねばいい。」
この言葉をお守りにして、日々いきて行きましょう。
生きていれば楽しい事もまたあります、多分。
では、また。
追記
友が自分より偉く見える日はどうすればいいんでしたっけ？
生活保護っていう制度があるんだから使えばよくないですか？
働けないのなら、働けるようになればまた税金払えばいいんだし、
なにか問題抱えてて就労がむずかしのなら、最後までまでもらいましょう。
悪用する人がいるから悪い
