うつ病体験記　③ - 働きたくない

　おはようございますむらかなです。

　うつ病について

　結構書くのがしんどいですが、自分の考えをまとめる手がかりとなるので、つらつら書いていきたいと思います。

　始まりは「眠れないな」でした（睡眠大事！）

眠れないと脳のパフォーマンス能力は確実に落ちます。

そしてここが落とし穴なのですが、

　「脳の機能が落ちていることに気付けない、なぜなら、脳の力が衰えているから。」

という無限ループにハマります。

　大事なのことなのでもう一回言います。

　「自分では気付かない。」

　でも、これだけなら、私は自力で脳の力を取り戻せる気がします。

　しかし「眠れない理由はなにですか？」

　これが重要です。

　仕事なのか？人間関係なのか？あるいは体調を崩しているからなのか？

　体調ならゆっくり休みましょう、お金は人生の不安を軽減してくれますが、

　健康は買えません。

　失ってから気付くのです、仕事の関係でいろんなケースを見てきました。

「せっかく頑張って来たのにこの仕打ちかよ！」と他人事ながら憤然遣る方無い気持ちになることもりました。努力が報われるとは限りません。

　だってみんな頑張っているから！

　これを読んでくれているあなたも十分頑張っています。

　自分を褒めてあげてください。

　幸せな誰かと比べても意味はありません。　

　人生は平等に残酷です。（これは言い過ぎですね）

　私が見てきた人たちも幸せな瞬間ももちろんあったのでしょう。

　本人にはなんの責任もありません、ただ少し運が悪かっただけ。

　そんな人達を見るにつけ、いや、このゲーム無理に頑張る必要あるの？」という疑問が浮かんできます。

　　人の不幸は蜜の味と言いますが、限度があります。　

　不倫ぐらいなら私も喜んで陰口を言いますが、病気や老いは別物です。

　そして残念ながら誰も避けることのできない「いずれ行く道」なのです。

　老後の貯蓄は大切ですが、そもそも老後があるのかもわかりません。

　　このブログを書いたあと、コンビニに行って帰り道に交通事故をおこす確率のほうが、「幸せな老後」を送る確率のがほうが圧倒的に高い気がします。

　皆さん、わかりますよね？

　このネガティブな考え方が駄目なんです。

　　そんなことを考えていたらうつにもなるよって話です。

　　こんなことを考えているうちに

　　「やりたいことをやろう！」

　　「あとのことは後で考えよう、頑張れ未来の私！」

と問題を先送りにすることにしまた。

f:id:kanan33:20210517065006p:plain

　　やりたいことがあっても物理的に無理になる可能性があります。

　　コロナ禍においてみんな一度は「死について（自殺という意味ではありませんよ）」

　一度は考えたと思います。

　　世の中断言できることは数少ないですが、これは断言できます、

「いずれ死ぬ！！！」　これから、少しでも楽しめるよういろいろやって行きましょう。

;

　遅すぎることはあまりありません！！（ネガティブ）

　では、また！